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Tust du dir Gutes?

Hast du heute schon an dich selbst gedacht. Oder hast du vor lauter Hektik und Stress auf dich selbst vergessen – dies und das noch erledigen, und ja, das wollte ich auch noch machen, noch ein Telefonat und noch was einkaufen,… Wenn du merkst, du läufst, wie in einem Hamsterrad, sage „STOPP“ zu dir selbst…. Read more »

Loslassen

Wie viel Ballast trägt du jeden Tag mit dir herum? Wie viel Ballast, der eigentlich nicht dir gehört, welche Aufgaben übernimmst du für andere, um wen machst du dir Sorgen?Wo ärgerst du dich über Dinge, die du nicht ändern kannst? Nimm ein paar tiefe Atemzüge, werde still und spüre deinen Körper. Was nimmst du wahr?… Read more »