Wie du in 5 Schritten jede Veränderung leicht und liebevoll gestalten kannst

 

Manchmal weißt du genau, was du ändern möchtest. Manchmal spürst du einfach nur dieser Bereich in meinem Leben – immer wieder dieselben  unangenehmen Situationen, die Beziehung, der Job, die Wohnung,… –  passt nicht mehr.

Veränderung ist immer möglich, auch wenn du glaubst, du steckst in einer ausweglosen Situation. Du musst den Weg nicht kennen. Es reicht, wenn die weißt, was du willst, wenn du dein Ziel kennst

Unter der Oberfläche jeder Situation gibt es tiefere Ebenen, die das, was dir im Außen passiert, beeinflussen.  Es ist ähnlich wie bei einem Eisberg. Alle unbewussten Muster, Blockaden, Ängste sind der untere viel größere Teil unter Wasser und  deine Handlungen, und deine Erlebnisse sind die Spitze, die aus dem Wasser ragt.

In dem du die Ebenen, die unter der Oberfläche liegen, löst und klärst, kann jede Veränderung einfach, leicht und im Einklang mit deinem Herzen gelingen.

 

Hier sind 5 Schritte, wie du Veränderung

leicht und liebevoll gestalten kannst:

 

 

1. Akzeptiere was jetzt ist

Nimm deine Situation bewusst wahr. Schau hin. Wo stehst du jetzt? Was hat dich hierher gebracht? Wie fühlst du dich jetzt? Du kannst dir deine Situation als Raum vorstellen. Was ist alles da, Dinge, Personen, Energien? Nimm alles wahr.  Was fühlt sich gut an, was nicht?

 

2. Warum willst du etwas verändern und was möchtest du wirklich? Wie möchtest du dich fühlen?

Verändere in deiner Vorstellung  alles, was nicht mehr stimmig ist. Entlasse alles was nicht mehr zu dir passt und erlaube allen unangenehmen Energien deinen Raum zu verlassen.

Nun gestalte dir deine Wunschsituation so wie du sie haben möchtest. Möchtest du einen warmen, gemütlichen Platz an dem du dich zurückziehen kannst? Möchtest du ein Abenteuer in der Natur? Möchtest du mehr Leichtigkeit, mehr  Ruhe, mehr Stärke?  Erschaffe dir in deiner Vorstellung einen Raum, der genau für dich passt, wo du dich wohlfühlst, wo du in deiner Mitte und in deiner Kraft bist.

 

3. Wiederholen

Nimm dir immer wieder mal ein paar Minuten dein Ziel, deinen Raum zu fühlen, mit ihm zu atmen. Du kannst auch jederzeit wieder unpassende Energien entlassen und schauen, was deinem Raum jetzt guttut.

 

4.  Gönne dir Unterstützung

Suche dir Personen, denen du vertraust, die dir weiterhelfen können und die dich gerne unterstützen. Oft ist es sinnvol, sich von verschiedenen Seiten Unterstützung zu holen. Zum Beispiel jemand der fachlich kompetent ist, jemand der dir hilft körperlich in Balance zu bleiben und  jemand, der dich seelisch begleitet

 

5. Zeit, Öffnen und Vertrauen

Gib dir genügend Zeit. Veränderung besteht meistens aus vielen kleinen Schritten. Der nächste Schritt ist auch möglich, wenn du noch nicht den ganzen Weg kennst.

Je mehr du dich für die Veränderung öffnest, desto leichter geschieht alles. Erlaube allen Anteilen in  dir mitzukommen, auch denen die noch unsicher sind, die noch Halt brauchen.

Vertraue dir und deinem Weg, auch wenn du nicht perfekt bist und Hindernisse auftauchen.

 

Ich wünsche dir die Veränderung, von der du immer geträumt hast!

Brigitte

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